4 kulcsfontosságú dolog, amit teljes mértékben el kell fogadnod a pároddal kapcsolatban

Amikor attól félsz, hogy a szerelem elfogy, túl erősen ragaszkodsz.

Az egyik legnagyobb tévhit a szerelemről, hogy „pite alakú”, vagyis hogy korlátozott mennyiségű. Gyerekkorunktól kezdve abban a hitben nőttünk fel, hogy létezik egy „igazi társ”, egy „Bájos herceg” vagy „lelki társ”, aki tökéletesen illik hozzánk.

Bár ezek az elképzelések értékesek lehetnek, az abszolút gondolkodás gyakran kudarccal végződik. A szerelemmel kapcsolatos számos szabály és elvárás miatt, ha nem is biztos a kudarc, a féltékenység, bizonytalanság és birtoklási vágy – ezek a nyomasztó, nem kívánt érzések – könnyen előtérbe kerülhetnek, és inkább visszafogják, mintsem táplálnák a szerelmet.

Meg kell tanulnunk szabadon adni és elfogadni a szeretetet, felismerve, hogy a szeretet határtalan és körülvesz minket. Ha sikerül elengednünk a féltékenységet és a birtoklási vágyat, akkor nyitottabbá válunk a boldogságra a kapcsolatainkban.

Íme 4 alapvető dolog, amit a pszichológia szerint teljes mértékben el kell fogadnod a partneredben ahhoz, hogy kapcsolatotok tartós legyen:

Képességük a végtelen szeretetre

Képzeld el egy tízgyermekes édesanyát, aki mindegyik gyermekét egyformán szereti. A szeretete nem fogy el, mind a tíz gyermeke és azok barátai iránt is képes szeretetet érezni. Hogy kivel milyen mély a kapcsolata, az attól függ, hogy mennyi szeretetet tudnak adni és kapni, illetve mennyire szeretik önmagukat. Ez mutatja meg a szeretet végtelen lehetőségeit.

Boldogságigényük

Miután elfogadtad, hogy mindenkiben megvan a képesség a végtelen szeretetre, érdemes megtanulnod, hogyan támogathatod partnered boldogságát. Képzeld el, hogy partnered valakivel flörtöl egy bulin. Ahelyett, hogy féltékeny lennél, próbáld meg elképzelni, ő hogyan érez. Boldoggá teszi? Ha igen, adj neki teret – egy kis ártatlan flört sem neked, sem a kapcsolatnak nem árt, sőt, akár szorosabbra is fűzheti az érzelmi köteléket.

A múltjuk

A szeretet végtelensége segít elfogadni partnered múltját, legyen az egy régi kapcsolat, családi kötődés vagy akár a barátság egy középiskolás kedvessel. A Journal of Sex Research egyik tanulmánya szerint a múltbeli élményekről való nyitott beszélgetések növelhetik a megértést és az elfogadást a kapcsolatban. Ezek az élmények nem csökkentik irántad érzett szeretetét, hanem még szabadabb és mélyebb alapot teremthetnek a kapcsolatotokban.

Vágyuk a szabad szeretetre

Amikor megengeded másoknak, hogy szabadon szeressenek, ezzel megnyitod az ajtót, hogy még több szeretet áramolhasson az életedbe. Ennek hatására partnered is elfogadottabbnak és kevésbé megítéltnek érzi magát, így képes lesz megadni neked azt a szeretetet, amit megérdemelsz.

Ahhoz, hogy ez a kapcsolat megvalósuljon, el kell engedned a féltékenységet és a bizonytalanságot a köztetek lévő kapcsolaton túl. Talán jobb kapcsolatot szeretnél a családtagjaiddal, vagy őszintébb, könnyedebb barátságokat, amelyeket nem árnyékol be a tulajdonosi féltékenység — ahogy azt Ayala M. Pines pszichológus is tárgyalja.

Ha nyitottabb kapcsolati szemléletet, például poliamoriát keresel, ez a gondolkodásmód segíthet abban, hogy elsődleges és egyéb kapcsolataid is stabilak és harmonikusak legyenek. Annak felismerése, hogy a szeretet kifogyhatatlan, akkor is megkönnyíti az életed, ha nem monogám kapcsolatokban élsz.