16 jele annak, hogy krónikus panaszkodó vagy, és hogyan törheted meg a szokásodat

Minden nap van miért panaszkodni, ha keresed. A lassú járókeloktol kezdve a kihangosított telefonon beszélgeto embereken át az idegesíto kollégáig, aki sosem teszi a dolgát, milliónyi dolog miatt nyafoghatsz és panaszkodhatsz az életedben. A baj csak az, hogy ettol nem jutsz sehova, csak mindenki más idegeire. Jó dolog levezetni a levegot, de ha ezeket a dolgokat csinálod, akkor túl sokat panaszkodsz, és le kell csillapítanod a hangodat.

1. Problémákat találsz, nem megoldásokat.

Van értelme panaszkodni a problémáidra, különösen akkor, amikor úgy érzed, hogy azok egyre csak halmozódnak. Ha azonban jobban megszállottja vagy annak, hogy megtaláld, mi minden megy rosszul, mint annak, hogy megoldásokat találj a problémák megoldására, akkor rossz dolgokra pazarlod az idodet és az energiádat. Hagyd el a tehetetlenséget, és koncentrálj arra, hogy mit tehetsz azért, hogy az életed újra sínen legyen.

2. A múltad tele van negatív emlékekkel.

Amikor visszatekintesz a múltra, gyakran kiemeled a hátrányokat és a negatív tapasztalatokat. Persze, vannak boldog emlékeid, de úgy tunik, nem találod oket. Ez azt mutatja, hogy mennyire elárasztanak a negatív energiák. Pesszimista szemüvegen keresztül látod a dolgokat, és ez valószínuleg nem is túl reális.

3. A hangulatod a mélyponton van.

Nem lehet állandóan panaszkodni és nem lehet állandóan szörnyu hangulatban lenni. Ha dühösen és frusztráltan jelensz meg társasági eseményeken és összejöveteleken, az megöli a hangulatot. Állj meg most azonnal, és kényszerítsd magad arra, hogy találj öt pozitív dolgot a napodban. Ha nem teszed, akkor a végén még mindenkit magaddal rántasz magaddal.

4. Nem látod a jövo fényes oldalát.

Amikor a jövodre gondolsz, izgatott vagy inkább az összes akadályra összpontosítasz, ami az utadba áll, és ami biztosan megakadályoz abban, hogy elérd a céljaidat? Ha állandóan azon panaszkodsz, hogy milyen hátrányban vagy, és hogy a kártyák mennyire ellened szólnak, az nem segít. Találd ki, hogy mi az, amitol mélyen legbelül annyira félsz, hogy szembe tudj nézni vele, és valóban elore tudj lépni.

5. A szövegeid és üzeneteid foként negatívak.

Amikor a jövodre gondolsz, izgatott vagy inkább az összes akadályra összpontosítasz, ami az utadba áll, és ami biztosan megakadályoz abban, hogy elérd a céljaidat? Ha állandóan azon panaszkodsz, hogy milyen hátrányban vagy, és hogy a kártyák mennyire ellened szólnak, az nem segít. Találd ki, hogy mi az, amitol mélyen legbelül annyira félsz, hogy szembe tudj nézni vele, és valóban elore tudj lépni.

5. A szövegeid és üzeneteid foként negatívak.

Fogja a telefonját, és nézze át az üzeneteit. A másokkal való kapcsolataidat többnyire azzal töltöd, hogy olyan emberekrol és dolgokról „szelloztetsz”, amelyek idegesítenek? Ez egy piros zászló, ami azt jelzi, hogy krónikusan panaszkodó vagy. Minden negatív/szomorkodó szövegért küldj két pozitívat. Jó, ha megosztod az érzéseidet, de ha a megosztásod túlnyomórészt negatív, akkor valami komoly baj van.

6. A barátaid összenéznek, amikor beszélgetni kezdesz.

Amikor elkezdesz beszélni arról, hogy milyen szörnyu napod volt, vagy miért vagy annyira stresszes, a barátaid azon kapod magad, hogy egymásra néznek, amikor azt hiszik, hogy nem figyelsz. Ez azért van, mert annyira hozzászoktak már ahhoz, hogy negatív vagy, hogy felkészülnek a következo nyafogásodra. Változtass a dolgokon azzal, hogy a változatosság kedvéért pozitív vagy.

7. Mindig van valami panaszod, amit meg akarsz osztani.

Nem tudsz még csak beszélgetni sem anélkül, hogy ne panaszkodnál – túl hideg van, túl nagy a forgalom az utakon, túl sötét a világítás a bárban stb. Ha nem mondasz valami negatívumot, kellemetlenül érezheted magad, és úgy érezheted, mintha elnyomnád az érzéseidet. Ez annak a jele, hogy túlságosan hozzászoktál ahhoz, hogy mindenrol panaszkodj az életedben. Nem kell, hogy minden beszélgetést negatívumba burkoljon, és ha mégis, akkor kérdezd meg magadtól, hogy miért.

8. Az idod nagy részét az interneten töltöd rossz vélemények és panaszok írásával.

Az a fajta ember vagy, aki mindig panaszkodik a vállalkozásoknak, hogy mi mindent csinálnak rosszul? Sok idot töltesz azzal, hogy negatív véleményeket posztolsz a közösségi médiában? Bár ez jó, ha egy törvényes esetrol van szó, amikor rossz a kiszolgálás, de ha ez szokássá válik, az csak gonoszság. Próbáld meg kiegyensúlyozni a véleményeidet, hogy ne hagyd, hogy a negativitás rossz hírét keltsd.

9. A barátaid nem kérdezik, hogy vagy.

Amikor sms-t írsz a barátaidnak, azt veszed észre, hogy már alig kérdezik meg, hogy vagy? Ha krónikus panaszkodó vagy, ez lehet az oka! Olyan, mintha szinte félnének megkérdezni, mi történik az életedben, mert olyan gyorsan elkezded kirakni magadból az összes drámádat. Kezdj el jó érzésu témákról beszélgetni, és meglátod, hogyan változik ez a helyzet.

10. Tehetetlennek érzed magad a helyzeteddel kapcsolatban.

Ha mindig a negatívumokat keresed az életedben, akkor valószínuleg tehetetlennek érzed magad. Hagyd ezt abba most azonnal! Visszaszerezheted az irányítást, ha megengeded magadnak, hogy kreatív megoldásokat találj a problémáidra, és ha olyan pozitív emberekkel veszed körül magad, akik mindig megtalálják az ezüstös oldalt. Rád férne egy kis pozitív energiájuk, az biztos.

11. Nagyon önkritikus vagy.

Nem csak a körülötted lévo dolgokra panaszkodsz – mindig panaszkodsz magadra is! Lehet, hogy egész nap kritizálod magadat, lehangolod magad, és teljesen kiölöd az önbizalmadat, ami valaha volt. Figyelmen kívül hagyod azt a tényt, hogy te irányítod az életedet és azt, hogy hogyan éled azt – ha valami nem tetszik, megváltoztathatod. Panaszkodni azonban könnyebb, mint tenni valamit, ezért hagyod, hogy a tétlenség mérgezo körforgásába kerülj.

12. Azt mondod, hogy „realista” vagy.

Amikor az emberek azt mondják, hogy negatív vagy, mert állandóan panaszkodsz, védekezonek érezheted magad. Talán megpróbálod megmagyarázni, hogy csak „oszinte” vagy „reális” vagy a helyzeteddel kapcsolatban, de a vicces az, hogy a cinizmusod miatt távol kerülhetsz a valóságtól. Egyáltalán nem vagy realista! Próbáld meg megtalálni az egyensúlyt a gondolataidban, és ismerd fel, hogy a lencse, amelyen keresztül a dolgokat nézed, nem feltétlenül az igazságot mutatja neked.

13. Szeretsz „Mi lett volna, ha?” játszani. játékot.

Valami jó történik, de gyorsan találsz valami kifogásolnivalót, mert nem bízol benne. Ennek eredményeképpen a „mi van, ha?” játékot játszod, és olyan kérdéseket teszel fel, mint például: „Mi van, ha elbukom az új munkámban?” vagy „Mi van, ha az új ember, akivel randizom, elhagy?”. Meg kell találnod a módját, hogy átneveld az agyadat, hogy ne a legrosszabbat feltételezd, hanem a leheto legjobb kimenetelre koncentrálj, különösen azért, mert ez sokkal valószínubb, hogy megtörténik!

14. Ingerlékeny válaszokat kapsz a panaszaidra.

Amikor megrekedsz egy ördögi panaszkodási ciklusban, a barátaid türelmetlenek vagy ingerlékenyek lesznek veled? Bár lehet, hogy azt gondolod, hogy gonoszak, lehet, hogy csak kimerültek a negatív szelloztetésedben! Ez annak a jele, hogy vissza kell fognod magad és változtatnod kell a hozzáállásodon. Maradj annál, hogy a panaszaidat egy naplóba írod, ahelyett, hogy a barátaid fülébe beszélsz. Ha leírod oket, az is segít abban, hogy új nézopontból szemléld oket. Lehet, hogy rájössz, mennyire ésszerutlenül viselkedsz.

15. Dühösnek érzed magad mások javaslataira.

Amikor valaki jó tanácsot ad vagy javaslatokat tesz arra vonatkozóan, hogy hogyan igazítson ki bizonyos viselkedési formákat vagy helyzeteket az életében, akkor kiborul – és nem a jó értelemben. Azokra az emberekre, akik jogosan próbálnak segíteni neked, a térdre rogyó védekezo reakcióid bizonyítják, hogy mennyire negatívvá váltál. Mintha azt gondolnád, hogy a problémáid megoldása megszüntetné a jogodat a panaszkodásra, és kétségbeesetten szeretnéd, ha megtehetnéd.

16. A kedvenc mondatod: „De nem fog muködni.”

A barátod egy klassz mellékállás-ötletet javasol. A partnered szerint fontolóra kellene venned, hogy stylist legyél, mert olyan tehetséges vagy, ha divatról van szó. Mindenki ötletét azzal lövöd le, hogy „De ez nem fog muködni”. Persze, még esélyt sem adtál az ötleteknek, hogy megmutassák, milyen nagyszeruek lehetnek! Állj meg és gondolkodj el. Szánj idot arra, hogy leülj az érzéseiddel, mielott elsietnéd a legújabb panaszodat. Ha a lehetséges buktatók helyett a lehetoségeket kezded el látni, sokkal boldogabb leszel az életben!

Ingyenes személyreszabott horoszkóp